Obuv hraje při běžeckém lyžování velmi zásadní roli, proto není radno podcenit jejich výběr. Výběr se, stejně jako u lyží, odvíjí od styl běhu...
- Pro klasický styl:
- bota končí už pod kotníkem, aby při jízdě umožnily maximální flexi kotníku
- boty jsou měkké v přední části podrážky, aby umožnily pohyb potřebný pro odraz; naopak pata je pevná a vyztužená tvrzeným plastem, protože je důležité, aby pata v botě dobře a pevně seděla
- Pro bruslařský styl:
- boty jsou vyšší a oblast kolem kotníku je zpevněna manžetou z tvrzeného plastu
- Oproti klasickým botám je podrážka tvrdá, tudíž téměř bez flexe ve špičce; díky tomu je zajištěn optimální přenos sil při odrazu
- Pro kombinovaný styl:
- tyto boty umožňují kombinovat klasický styl a bruslení
- mají podobnou manžetu pro zpevnění kotníku jako bruslařské boty, ale jiné tvarování v oblasti paty
- hlavním rozdílem oproti botám na bruslení je ohebná špička, která umožňuje provést odraz při klasickém stylu
Důležité je také určit výkonnostní skupinu běžkaře...
- Rekreační:
- na prvním místě je komfort a zateplení, ostatní parametry jako je váha a tuhost bot se tolik neřeší
- Sportovní:
- tyto boty jsou na pomezí mezi rekreačními a závodními botami - přináší komfort a zateplení ale také mají lepší technické prvky
- Závodní:
- na prvním místě je výkon, boty jsou poměrně lehké a přitom tuhé na potřebných místech - klíčovým je, aby přesně seděly uživateli
Nezapomínejme na potřebnou kompatibilitu s vázáním běžek...
- moderní vázání na běžky je vybaveno vodícími lištami a běžkařské boty jedním nebo dvěma výřezy - aby nedocházelo k došlapu mimo lyži
- pokud je počet výřezů na běžkách a botách rozdílný, logicky je spolu nelze použít
- vázání SNS má jednu lištu, vázání NNN (Prolink) má lišty dvě, existuje ještě širší NNN BC (≠ NNN) pro backcountry běžky
- doporučujeme nejprve začít výběrem bot, které ideálně sednou
- nejrozšířenějším systémem je v současnosti NNN
S výběrem bot na běžky je samozřejmě spojena také volba správného tvaru a velikosti...
- Tvar:
- každý model je totiž vyroben podle odlišného kopyta, některé boty jsou určeny pro lyžaře s nízkým nártem, jiné pro jezdce s úzkou patou
- proto doporučujeme, minimálně při prvním vybírání bot, navštívit naši prodejnu a vyzkoušet více modelů od různých značek
- Velikost:
- bota by měla sedět na těsno, aby dobře obepínala nohu
- pokud by se noha v botě příliš hýbala, zamezilo by se ideálnímu a silnému odrazu, také by mohlo docházet k odírání nohy
Jak zjistit velikost boty při nákupu přes e-shop?
- u bot na běžky uvádíme mimo velikost EU, také délku stélky (MSS, mondopoint) v milimetrech (např. 41.0 EU | 265 mm)
- velikost si tedy můžete změřit doma následujícím způsobem:
- měřte si délku nohy od paty po špičku (palec), ideálně v ponožkách, ve kterých budete běžkovat, a přičtěte 5 mm
- délka stélky je pak nejbližší vyšší hodnota (263 mm --> 265 mm)
- orientační pravidlo: většina běžkařské boty je o velikost půl až jedno číslo větší, než je jejich velikost normálních bot
*jde o pomocný ukazatel, který není zárukou správné volby velikosti
